今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

漫威电影《蚁人与黄蜂女：量子狂潮》免费抢票活动开启 新浪观影团邀您共赴量子冒险

北京 - 2023年2月6日，新浪观影团宣布将举办电影《蚁人与黄蜂女：量子狂潮》的免费观影活动，邀请影迷们一同感受这部漫威超级英雄电影的魅力。该活动将于2月18日（周六）在北京卢米埃影城长楹天街店举行，名额有限，敬请关注。

《蚁人与黄蜂女：量子狂潮》是漫威电影宇宙第五阶段的开幕之作，由佩顿·里德执导，保罗·路德、伊万杰琳·莉莉、乔纳森·梅杰斯、凯瑟琳·纽顿、米歇尔·菲佛等主演。影片讲述了蚁人和黄蜂女在量子世界遭遇征服者康的故事，后者是漫威宇宙未来最大的反派之一。

新浪观影团此次推出的免费观影活动，旨在为影迷们提供一个近距离感受《蚁人与黄蜂女：量子狂潮》的机会。活动规则如下：

1. 关注新浪观影团微博；
2. 转发活动微博并带话题#新浪观影团#；
3. 点击链接报名，填写相关信息。

活动将通过微博抽奖的方式选出20名幸运观众，每人获得一张电影票。获奖名单将于2月17日公布。

《蚁人与黄蜂女：量子狂潮》将于2月17日在中国大陆上映，新浪观影团邀请您一同感受这场量子冒险！

以下是一些可以扩充新闻内容的信息：

• 电影的剧情简介和看点
• 导演和主演的介绍
• 漫威电影宇宙第五阶段的展望
• 新浪观影团过往活动的回顾

以下是一些洗稿网络文章的技巧：

• 改变句子的结构和语序
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以下是一些需要注意的事项：

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